很多人失眠的時候選擇服用安眠藥，而大多數鎮靜催眠藥屬於第二類精神藥品，容易成癮。
北京東方醫院腦病科張誌辰主任表示：
從中醫角度來說，失眠辯證先要區分是實證還是虛證。
虛證：多屬陰血不足，臨床表現：體質瘦弱，面色無華，神疲懶言，心悸健忘。
實證：主為邪熱擾心，臨床表現：心煩易怒，口苦咽幹，便秘等等。
中醫按失眠癥狀分類
壹、肝火擾心導致失眠：多夢，徹夜不眠，急躁易怒，頭暈頭脹，目赤耳鳴，口幹苦，不思飲食，便秘，舌紅苔黃，脈弦而數;
二、痰熱擾心導致失眠：心煩不能入睡，胸悶伴隨噯氣，頭重口苦，目眩，舌偏紅，苔黃膩，脈滑數;
三、心脾兩虛導致失眠：多夢易醒，心悸健忘，神疲食少，頭暈目眩，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細無力;
四、心腎不交導致失眠：心悸多夢，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，男子遺精，女子月經不調，舌紅少苔。脈細數;
五、心膽氣虛導致失眠：遇事易驚，終日膽怯心悸，伴氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，脈弦細。
張誌辰主任指出：壹般來說，短期失眠不會對人體造成影響，如果短期內自行有效治療則不必太擔心，如果持續時間超過壹周以上，就要註意了。
短期失眠壹旦發展成長期失眠，可能會誘發冠心病、心腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病。