1：在高溫的季節，人體的排汗量增多，為了防止尿液過分濃縮，多飲水對預防結石的形成有壹定的作用，因此，腎結石患者要註意多飲水。
2：不要吃含草酸的食物，大約60%的結石都屬於草酸鈣結石，因此，應該限量攝取富含草酸的食物，包括菠菜、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒等。
3：蛋白質的攝入量不要太多，如果經常過來量食用高蛋白質的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，還會加重對腎功能的損害，從而很容易形成結石。
4：控制脂肪類食物的攝入量，如肉類，尤其是肥豬肉，如果過多的食用這類食物，體內的脂肪必然會增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，腎結石就很容易形成。
5：日常生活中要多運動，如果不活動，很容易使鈣質淤積在血液中，就會給結石創造有利的條件。
內容來源《中國結石病防治中心》官方網站，夠權威的吧！記得給分！我壹切為了積分，親~！