2023年三伏天時間表：初伏2023年7月11日-2023年7月20日，***10天；中伏2023年7月21日-2023年8月9日，***20天；末伏2023年8月10日-2023年8月19日，***10天。
1、2023年7月11日，農歷五月廿四，初伏第壹天。
2、2023年7月12日，農歷五月廿五，初伏第二天。
3、2023年7月13日，農歷五月廿六，初伏第三天。
4、2023年7月14日，農歷五月廿七，初伏第四天。
5、2023年7月15日，農歷五月廿八，初伏第五天。
6、2023年7月16日，農歷五月廿九，初伏第六天。
7、2023年7月17日，農歷五月三十，初伏第七天。
8、2023年7月18日，農歷六月初壹，初伏第八天。
9、2023年7月19日，農歷六月初二，初伏第九天。
10、2023年7月20日，農歷六月初三，初伏第十天。
11、2023年7月21日，農歷六月初四，中伏第壹天。
12、2023年7月22日，農歷六月初五，中伏第二天。
13、2023年7月23日，農歷六月初六，中伏第三天（大暑）。
14、2023年7月24日，農歷六月初七，中伏第四天。
15、2023年7月25日，農歷六月初八，中伏第五天。
16、2023年7月26日，農歷六月初九，中伏第六天。
17、2023年7月27日，農歷六月初十，中伏第七天。
18、2023年7月28日，農歷六月十壹，中伏第八天。
19、2023年7月29日，農歷六月十二，中伏第九天。
20、2023年7月30日，農歷六月十三，中伏第十天。
21、2023年7月31日，農歷六月十四，中伏第十壹天。
22、2023年8月1日，農歷六月十五，中伏第十二天。
23、2023年8月2日，農歷六月十六，中伏第十三天。
24、2023年8月3日，農歷六月十七，中伏第十四天。
25、2023年8月4日，農歷六月十八，中伏第十五天。
26、2023年8月5日，農歷六月十九，中伏第十六天。
27、2023年8月6日，農歷六月二十，中伏第十七天。
28、2023年8月7日，農歷六月廿壹，中伏第十八天。
29、2023年8月8日，農歷六月廿二，中伏第十九天（立秋）。
30、2023年8月9日，農歷六月廿三，中伏第二十天。
31、2023年8月10日，農歷六月廿四，末伏第壹天。
32、2023年8月11日，農歷六月廿五，末伏第二天。
33、2023年8月12日，農歷六月廿六，末伏第三天。
34、2023年8月13日，農歷六月廿七，末伏第四天。
35、2023年8月14日，農歷六月廿八，末伏第五天。
36、2023年8月15日，農歷六月廿九，末伏第六天。
37、2023年8月16日，農歷七月初壹，末伏第七天。
38、2023年8月17日，農歷七月初二，末伏第八天。
39、2023年8月18日，農歷七月初三，末伏第九天。
40、2023年8月19日，農歷七月初四，末伏第十天。
三伏天的註意事項
1、防暑降溫：三伏天氣溫高，要避免暑熱中暑，盡量待在陰涼處，減少戶外活動時間，避免在中午時分暴露在烈日下。外出時可以使用遮陽傘、太陽帽等防護用品，以減少對陽光的直接暴露。
2、註意防曬：三伏天陽光強烈，外出時要做好防曬措施，使用防曬霜、遮陽傘等防護用品，減少對皮膚的傷害。
3、衣著透氣：選擇透氣性好的棉質衣物，避免穿著緊身、不透氣的合成纖維材料。寬松、透氣的衣服有助於散熱和汗液蒸發，減輕不適感。
4、室內通風：保持室內空氣流通，定期開窗通風，以減少室內的熱量積聚。可以使用電扇或空調來調節室內溫度，提供舒適的環境。