香瓜的功效與作用都有哪些

香瓜也叫甜瓜，香瓜的得名與它特有的香味有很大的關系。從健康飲食的角度考慮，香瓜的功效與作用有很多，對健康很有好處。香瓜的挑選，也是有竅門的，掌握了技巧，挑到好的香瓜，那它的功效與作用也能更好的發揮出來。下文介紹了幾種香瓜的功效與作用。 1 豐富的蛋白質和水分 在香瓜裏，含有豐富的蛋白質和水分，這些營養的含量不亞於西瓜。人們可以從香瓜裏補充蛋白質和水分，這對於清涼解暑很有效果。這就是香瓜的功效與作用之壹。 2 維生素c 通過實驗發現，香瓜裏的維生素c含量是極其豐富的，補充維生素c，可以美容養顏，所以，愛漂亮的女士們，應該多吃壹些香瓜。 3 清涼解暑 香瓜性寒，味道甘甜，是夏季清涼解暑的好食材。這就是香瓜的功效與作用之壹。夏天人們容易中暑，經常吃香瓜可以起到防治作用。 4 氨基酸 在香瓜裏含有氨基酸、蘋果酸、葡萄糖，這些都是、人體必需的營養物質，吃香瓜，就可以很好的補充。 以上就是香瓜的功效與作用。香瓜是消暑止渴的佳品，夏季人們經常會出現食欲不振，口渴等癥，吃上壹點香瓜，就可以很好的改善這些情況。香瓜食物營養豐富，應該經常食用。 推薦閱讀：空腹香瓜、西瓜吃了會讓妳“增肥”