中元節的禁忌和講究如下：
1、床頭掛風鈴，風鈴容易招來鬼魂，而睡覺的時候是最容易被入侵的時刻。
2、夜遊，八字輕的人盡量不要夜遊。
3、非特定場合燒冥紙。
4、忌偷吃祭品，這些是屬於鬼魂的食物。
5、忌亂踩冥紙，冥紙是獻給鬼魂的祭品忌亂踩。在古時代，七月半是民間的祭祖節，是追懷先人的壹個節日，並沒有諸多禁忌，這些所謂禁忌是在節日發展演變中後世附會的。
6、中元節還是有很多忌諱的，在中元節的時候，不要夜遊，在中元節這壹天不要在外逗留，夜不歸家是不好的；不可吹口哨等等。
中元節的意義
從有關七月半的傳說中，可深切體認到七月半的祭祀具有雙重的意義在，壹是闡揚懷念祖先的孝道，壹是發揚推己及人，樂善好施的義舉。這全是從慈悲的角度出發，很有人情味。所以，在慶贊中元的同時，應該跳脫鬼的角度，期勉互愛。
就其文化內涵而言，七月半也是中國傳統祭祖節日之壹，其文化背後體現的是壹種信仰。七月半屬於非物質文化遺產，是壹種文化，是追懷先人既古老又現代的壹種傳統，這壹傳統體現了古人“慎終追遠”思想，其文化核心是敬祖盡孝。
以上內容參考百度百科-中元節