用丹田發聲可以使發出的聲音洪亮而清晰，圓潤飽滿。長時間大聲說話會對嗓子造成傷害，壹般人多用胸腔呼吸，呼吸時，會看到胸腔的起伏；而腹式呼吸能將氣壓的更沈，吸到更廣的氣，身體有盈余的空間發出***鳴，從而提高音量，使發音更為準確。
平日裏增加體育鍛煉，多遊泳，多跑步，練自己的肺活量也對正確發聲有益。練習腹式呼吸有兩個部份：第壹是習慣使用腹部來呼吸；第二是練習如何將氣留在身體裏面。
首先，每次用嗓前，花幾分鐘時間做呼吸運動，此時保持身體放松，可以試著壹手壓出腹部，感知丹田用力的程度。吸氣時，控制讓氣吸到肚子裏，並明顯看到肚子起伏的動作。之後，嘗試將氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開始慢慢的吐氣。
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擴展資料：
保護嗓子的小貼士
1、冬天註意保暖，夏天少喝冰凍的飲料，多喝壹些清熱去火的茶更好。
2、避免長時間講話後吃辛辣食物，吃冰棒和喝冰鎮飲料。因為長時間用嗓會造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會加重癥狀。
3、避免在大量用聲前吃甜食，甜食吃多了會加重胃腸轉化的負擔，胃腸負擔加重，就會將其轉化成痰濁。尤其是感冒發燒和嗓子發炎期間，更忌甜食，宜飲食清淡；這時候聲帶組織非常的嬌嫩，也需要盡量少說話。
4、不要過多地清嗓子。我們清嗓子的時候氣流會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶，此時最好小口飲水潤嗓。如果嗓子長時間感覺不適，必須不停地清嗓子，就去醫院檢查壹下，也許是過敏、感冒或其他咽喉疾病的原因。
5、淡鹽水漱口可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎癥，早上、飯後及睡前用淡鹽水漱口。
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