“法於陰陽，和於術數”的意思如下：
“法於陰陽”說的是人要按照自然界的變化規律而起居生活，隨四季的變化而適時增減衣被等。“和於術數”說的是人要根據正確的養生保健方法進行調養鍛煉，如心理平衡、合理飲食、生活規律、戒煙限酒、適量運動、不過度勞累等。
出自《黃帝內經》：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”“法於陰陽，和於術數”，這是《黃帝內經》的養生總原則，本質的含義就是要順從自然規律生活。
《黃帝內經》簡介：
《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分，是中國最早的醫學典籍，傳統醫學四大經典著作之壹。《黃帝內經》是壹本綜合性的醫書，在黃老道家理論上建立了中醫學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”、“藏象學說”、“經絡學說”、“病因學說”、“病機學說”、“病癥”、“診法”、“論治”及“養生學”、“運氣學”等學說。
從整體觀上來論述醫學，呈現了自然、生物、心理、社會“整體醫學模式” 其基本素材來源於中國古人對生命現象的長期觀察、大量的臨床實踐以及簡單的解剖學知識。《黃帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的壹部醫學著作，被稱為醫之始祖。
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