導讀：網上有壹種說法是有聖渦就說明身材好，而且還說只有3%的女人有聖渦，真的是這樣嗎？壹起來看看聖渦是天生的嗎？聖渦能鍛煉出來嗎？聖渦有什麽好處？
聖渦是天生的嗎聖渦是天生的，不過很多人都有聖渦，只是被脂肪蓋住了。"腰窩"就是背後腰間的兩個凹下去的窩，是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側。在醫學上被稱作"麥凱斯菱"，俗稱"腰窩"，在美術界又稱"聖渦"，是理想的人體模特的標誌之壹。腰窩還有個名字叫"維納斯的酒窩"，被視作人體的性感之眼。
聖渦能鍛煉出來嗎天生有聖渦的人就能練出了，如果沒有就不能練出來。性感的腰窩被稱為女神的“聖渦”，這個腰窩是女性的向往，美的象征。其實許多人後腰都擁有腰窩，只是被厚厚的脂肪覆蓋住了，進行減脂訓練和特定肌肉訓練都能練出這種性感的體征。
有的人天生就有腰窩，而有的人沒有。如果減脂和強度訓練都沒能幫妳練出腰窩，那妳只能坦然接受這個事實，從此著眼自己滿意的身體部分了。
聖渦有什麽好處有聖窩說明女的身材好。全世界的美女只有百分之三有！
聖窩指的是女性腰部性感的凹陷，在少數妖孽級的男性身上也會出現，壹般是身材較瘦的人才有機會擁有。在醫學上聖窩以其發現者的名字進行命名，被稱為「麥凱斯菱」菱是菱形的意思，麥凱斯菱的形成是因為女性臀部上方有壹塊菱形的空間，麥凱斯形象的把他比作水中的漩渦。聖渦也是幾大最美特征中最難出現的壹個，有聖渦的女性朋友要好好保持身材，千萬不要丟掉這上天的恩賜。