2、第二種,向發際線推移。兩個手掌都保持三根手指,從眉毛處向上推到發際線,配合深呼吸,重復3次。
3、第三種,從額頭的正中心向兩邊推動按摩,同樣是配合深呼吸,重復3次。妳會感覺到整個額頭至頭皮處變得更加順暢清爽,那是因為血液循環改善了,肌肉得到了很好的舒緩。
4、平時還需要註意表情習慣和日常的護理,同時可以多吃壹些對改善皮膚彈性、富含軟骨素硫酸和各種維生素的食物,比如雞皮、魚翅、鮭魚頭部,以及壹些貝類、蛋類、堅果類食物和胡蘿蔔、油菜、南瓜、玉米、紅薯等。
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