何姓發源於江淮流域的江蘇安徽兩地，主要分布於江淮流域及江淮流域以北地區。在兩漢至魏晉南北朝時期，何姓由江準遷入山東、河南、山西、陜西、四川等地，從而形成以我國北方為主要繁衍地帶的局面。
在這壹時期，何姓逐漸繁行壯大，且形成了廬江陳郡東海三大郡望，在政治上與文化上出現大量高官與名人，使何姓成為名門望族，從而為他們以後的發展打下了堅實的基礎。後由於“永嘉之亂”，何姓在晉代開始南遷，成為“入閩八姓”之壹。
永嘉之亂，是西晉懷帝永嘉五年（311年），匈奴軍隊在劉淵之子劉聰率領下擊敗西晉京師洛陽的守軍，攻陷洛陽並大肆搶掠殺戮，更俘擄晉懷帝等王公大臣的壹場亂事。及後導致西晉於316年滅亡。
入閩八姓根據《三山誌》記載：“永嘉之亂，衣冠南渡，始入閔者八姓。”八姓指的是林、陳、黃、鄭、詹、邱、何、胡八姓。
何氏歷史名人：
東漢的大學者何休，就是歷來備受敬仰的何姓人物。何休的成就，是在六經的精辟研究上。他對於六經的造詣，當時的學者無人能及。其著作有《春秋公羊解法》。
在我國的事刻史上，有著名的文何之說。所謂的“何”，指的就是明代大篆刻家何晨。何的作品，在當時的要價就非常之高，也是對我國文化作出貢獻的人物。
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