具體如下：
季節壹般情況下雖然說艾灸並沒有分季節，但艾灸可以溫經走串、活血化瘀、益氣通絡，最好是陽氣最佳的時候進行比較好，而壹年中陽氣最高的是在夏季，因此壹般夏季進行艾灸最好，尤其是三伏天的時候，進行艾灸去濕、排毒的效果更好。
時間對於壹天來說，最好是上午9-11點的時候進行艾灸最好，這時候是壹天中陽氣最旺盛的時候，進行艾灸效果比較好。
2 艾灸的正確方法步驟艾灸是屬於壹種中醫養生療法，在生活中是比較受歡迎的分，艾灸是通過溫熱刺激將艾葉的藥性透達穴位深部，起到溫經散寒、固本培元、防病治病的作用，正確的艾灸以艾灸足三裏穴為例，具體做法如下：
先將艾條的壹端點燃對準足三裏穴進行胸熏烤；距離皮膚約2-3cm，局部有溫熱、舒適感，而無灼痛感就固定不移；壹般每穴灸20-30分鐘，以皮膚紅潤為度；如果患者有燙、痛感應，應將艾條遠移；艾灸期間需要隨時調整艾灸的距離，以防止燙傷。
3 女人濕氣重艾灸哪裏對於女性來說，要是自身濕氣比較重，那麽主要表現有身體沈重、胸悶腹脹、手腳冰涼、怕冷以及易虛腫等不適情況發生。
壹般女性濕氣重，艾灸的時候可以根據情況，適當艾灸承山穴、曲池穴、豐隆穴、陰陵泉穴、巨闕穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、委中穴、外關穴、三陰交穴、湧泉穴、足三裏、合谷穴等穴位來除濕。
4 艾灸後怎麽看濕氣排出具體方法如下：
艾灸是有利於人體排濕氣的，要查看是否排出濕氣，那麽可以通過觀察身體的壹些癥狀進行辨別，艾灸之後濕氣排出，身體會感覺到比較輕松、精神飽滿、胃口過大，同時還會出現腸胃消化快，易出汗、排便次數多等癥狀，這些都是艾灸之後濕氣排出的方式，不需要太過於擔心。