在秋季，吃什麽能養肝護肝？

1、胡蘿蔔：胡蘿蔔是排汞食物。有果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝排除體內毒素，減少肝中的脂肪。

2、蓮子：蓮子心味苦，卻能去毒火，對火毒旺盛引起的心煩、心熱，以及由此帶來的口瘡潰瘍、上火等，還能幫助我們祛痘。而且，它雖然性寒，卻不會損傷人體的陽氣。

3、香菇：香菇性味甘、平、涼、有補肝腎、健脾胃、安神之效。香菇多糖可降低和抵抗有毒物質對肝的損害，有護肝的作用。

4、湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，秋季裏有其中的水飛薊來幫們護肝，特別好，尤其是當中還有其它如葛根、丹參、五味子等物質，對於護肝多上壹層樓。