夢跟現實的關系，有很多種說法。
壹、夢境和現實相反
有壹種觀點是說，夢境和現實相反，意思是妳做夢夢到的壹切，和妳現實中發生的事情相反，所以夢要反著看。比如在夢境中，妳發生了不好的事情，非常倒黴，那麽在現實中妳可能就會有好的運氣，會非常幸運；如果在夢境中發生了喜事，那麽在現實中妳可能運氣非常差。這或許是人潛意識的渴望，就像人在倒黴的時候，就會渴望自己的運氣變好壹點，這種心理的渴望就會體現在夢中，就會夢到自己運氣很好。因此，有人覺得夢境和現實情況相反。
二、夢境可以預測未來
日有所思，夜有所夢。每個人的心裏都會有自己的渴望，這種渴望在現實中得不到滿足，就會在夢中實現自己的願望。夢境有時候也是自己內心的壹種真實反應，那些深埋在我們內心中的想法，會通過夢境表現出來。要是這種想法在現實中的某壹天實現了，妳就會有似曾相識的感覺。因為內心的渴望會讓妳不斷朝著夢境中的方向努力，所以當渴望變成現實之後，這件事情仿佛已經發生過。這也是為什麽很多人認為夢境對未來有預測的作用。
三、夢境和現實平行存在
有人說夢境和現實就是兩個平行的空間，都是壹種客觀存在，兩者互相關聯，但是不會互相影響。現實，從頭到尾，有始有終，有跡可循。夢境，斷斷續續，跳躍性很大，沒有完整的過程，更多的是壹個片段，無跡可尋。有時候夢境會真正的像現實壹般的呈現，現實也會虛幻地像夢境壹樣展示，而當我們在這兩者之間不停轉換的時候，或者說現實的場景如果反復出現的夢中，那會讓妳很難再分得清現實與夢境。
四、夢境壹個意識的世界
是壹個人就會做夢，那麽有沒有想過，夢境或許是另外壹個世界，或者說壹個意識的世界，壹個靈魂的世界。當我們陷入沈睡的時候，我們的意識進入到夢境的世界，在夢境的世界裏過著另壹段人生，當我們醒來的時候，意識歸來，回歸到現實的世界。意識可以說是壹個人的靈魂，在現實世界，我們靈魂與肉體合壹，在夢境的世界，我們肉體沈睡，靈魂進入其中。如果做壹個比較極端的假設，壹個人的肉體進入永恒的沈睡，意識進入夢境的世界，在夢境中開啟壹段新的人生，直到肉體的消亡。那麽他的夢境和現實有什麽區別？他的夢境不也是另壹個現實，他在夢境中的人生，何嘗不是壹種另類的現實人生。
人對於做夢已經有了好幾千年的探索了，不過迄今為止都沒有壹個明確的研究結果，比較有科學依據的說法，夢境是壹個人的意識活動。夢境的神秘，也可以說是壹個未解之謎，它吸引了很多人的好奇心，也讓很多人前仆後繼的研究，終有壹天，夢境的神秘面紗會被揭開。