長期宅家，不出門，不活動，精神會很差，整個人的狀態肯定是很頹廢的。
“宅文化”追求個人感受和獨立，實際上，從現代化開始後，人類就越來越“宅”了。隨著時代的發展，宅文化已經逐漸脫離傳統的“禦宅族”及與之相關的低幼化特征，在內容和形式上走向廣義化和多元化。
宅會縱容懶惰，會讓人們逐漸孤立，讓人們成功的逃避了面對困難的焦慮，不過也關閉了通向豐富世界的大門，沈浸在壹種慢性的隱性焦慮之中。
“宅文化”的發展
“宅文化”在美國、日本發展比較早，傳入中國大陸是在上世紀80年代末期以後的事了。但在中國大陸發展速度之快，影響的人數之多，是其他東亞地區無法相比的。這個亞文化的載體主要是“80後”、“90後”，但也不乏壹些中年人的參與，只是領域不同。
年輕人壹般主攻ACGN等項目，中年人則把精力和金錢用在音響、汽車等個人消費行為方面。在這方面，中國南方發展非常快，相關社群、各種活動都已經形成規模，並吸引了日本及中國港臺企業投資。