如圖所示:
壹、
二、
三、
擴展資料:
悲傷的排解方法:
1、寫日記。把發生的事情和自己的感受盡可能詳細地寫下來,這將幫助妳把悲傷的情緒發泄出去。
2、做自己喜歡做的事情。
3、妳可以自己租壹部電影看,吃著自己喜歡的零食。按照自己喜歡的姿勢,躺在床上或者沙發上。不用在意自己散亂的頭發,也不用在意妳的穿著。別人不會看到妳的。
4、邀請妳的壹個親密朋友,向他(她)訴說發生的事情。妳的朋友能夠給妳安慰、建議、擁抱,讓妳忘記悲傷。
5、也許睡覺的時候,妳又會禁不住覺得難過,沒關系,盡管發泄出來,妳會發覺自己的心情平和很多。