胡濟邦在蘇聯，遵照臨行前黨的指示，利用合法身份，通過外交途徑，致力於中蘇文化交流，結識眾多的文化藝術界知名人士。如與列賓齊名的畫家蘇裏科夫，著名油畫家康恰羅夫斯基等，都和她是很好的朋友。她還拜康恰羅夫斯基為師，學習油畫。康恰羅夫斯基十分喜愛這位才華橫溢的中國女外交官，特地為她畫過兩張肖像畫。當年，讓蘇聯人民大飽眼福的中國藝術展，先後在莫斯科、列寧格勒展出，事無巨細，都由胡濟邦壹手操辦。她熱心相助袁牧之、陳波兒赴蘇學習戲劇、電影。後來，袁牧之籌建中央電影局，任局長，陳波兒組建東北電影廠，創建北京電影學院，為我國電影藝術做出了很大的貢獻。
胡濟邦到蘇聯去，黨組織指定曹亮為她的組織聯系人，兩人還約定了通訊代名和暗語(曹的代名為君碧)。但胡濟邦到莫斯科後連著幾個月都沒有接上黨的關系，這可把她急壞了！幾次寫信回國，向曹亮詢問情況，誰知，原因是幫她帶組織關系的兩位同誌因故未去蘇聯。1936年冬天，曹亮將這壹情況告訴夏衍，請他為胡濟邦介紹組織關系。夏衍通過秘密途徑請史沫特萊托壹位海員帶信給在莫斯科的蕭三，蕭三很負責任地找胡濟邦談話，並把她介紹給蘇聯方面。以後胡濟邦多次向蘇聯同誌提出要求會見中國黨組織，但每次蘇方都說因工作性質需要特別保密，不宜與其他人發生聯系。除工作外，蘇方也經常為胡濟邦組織馬列主義的理論學習，介紹國內鬥爭情況、國際形勢，蘇聯同誌解釋說：這就是“特殊的組織關系。”
在莫斯科的悠長歲月裏，胡濟邦繼續為黨的事業奔波。經常提供在國民黨駐蘇使館以及國民黨訪蘇代表團方面取得的情報。其中許多內容都涉及國民黨的反***陰謀。雖然沒有和中***黨組織取得直接聯系，但胡濟邦時刻牽掛著國內。1937年，胡濟邦委托由英倫回國、途經莫斯科的於炳然(解放後曾任重慶市公安局長)帶給曹亮250美元，信中暗示是她交的黨費。之前，約在1935年底，胡濟邦也將自己出國置裝節約下的300元交了黨費。
據原國民政府駐波蘭大使館臨時代辦姜治方回憶：“胡濟邦是壹位活躍在東歐外交界的中***地下黨員。曾到華沙托我為國內代購通訊器材。”另壹位知情者這樣寫道：“據筆者所知，胡濟邦是中***地下黨員，奉黨派遣進入國民黨政府外交部門派駐蘇俄。她的***產黨員身份始終未被察覺，特別是傅秉常擔任駐蘇大使時，對胡更是信任關愛。”
1949年3月，國民黨駐蘇使館起義，4月，闊別故土13載的胡濟邦以赴歐學習為名離開國民黨駐蘇大使館，乘飛機經瑞士抵香港回國。中途胡濟邦考慮到路途遙遠，在境外時常停留，尤其是到香港後還要待命，有諸多意外。機智的胡濟邦在途經瑞士時，將不便隨身攜帶的美元、金洋90枚等存入瑞士銀行保險箱，回國後即向組織報告。1953年2月，由我駐瑞士使館取出了這批美元，胡濟邦把這筆外匯折算成人民幣1萬多元(相當於現在的1千多萬元)全部捐獻給了外交部幼兒園。 1949年5月，胡濟邦歷盡艱險，回到祖國。這時北京剛解放，新中國還沒有成立，中國***產黨面臨著百廢待興的千頭萬緒。但人人都是興奮的。在北京翠明莊招待所作短暫停留的胡濟邦忙裏偷閑，為中華全國總工會翻譯了《蘇聯總工會關於工會組織工作的各種決定》等大量文件，為新中國的工會建設起了關鍵的作用。
9月，胡濟邦進入正在籌建的新中國外交部大樓，於同年11月至次年7月在外交部東二樓大廳舉辦的大使學習班裏，任外交禮儀教官。學習班由李克農副部長主管，具體組織工作由辦公廳副主任閻寶航負責。閻寶航(1895-1968)於英國愛丁堡留學，後長期從事統戰和國際情報工作。他壹米八的個頭，中山裝每天都熨得平平的，壹口流利的英語和日語，社交活動、禮賓禮儀、官場應酬，嫻熟自如，從各野戰軍調來的將軍大使們都稱他“洋主任”。在學習班裏，外交禮儀教官胡濟邦被尊稱為“老外交”，是個“傳奇人物”，“在隱密戰線上戰鬥了近30年的紅色戰士”。她教起“學生”來極為嚴格，就連王稼祥夫人、朱劍凡之女朱仲麗都服了。胡濟邦指著壹位夫人的旗袍，連連搖頭：“不行不行，妳的內褲太長，都露在旗袍開叉外面了，必須穿襯裙，知道嗎？”準備去匈牙利當大使的黃鎮夫人朱霖，穿了件連衣裙，解開領扣，把裏面的汗背心往領口拽了拽，覺得很漂亮，但胡濟邦直搖頭：“不行，背心不能露出來，這樣人家會認為不禮貌。”這些不懂外語，又沒出過國，從黃土地走來的“土八路”夫人們，個個都是短發。胡濟邦指著她們的發型說：“解放區的發型不符合外交場合要求。要燙發，搽上點粉，抹點口紅……”朱霖泄氣地說：“我不幹了！最好選能幹的去！”到學習吃西餐時，朱霖對黃鎮說：“我還要吃20個餃子才夠。”服務員遞上壹盤水，朱霖想喝，胡濟邦趕緊制止：“這是吃完水果後洗手的水，不能喝。”朱霖只好悻悻地縮回手：“真是活受罪！”
胡濟邦在外交部辦公廳任秘書科長、處長，研究室研究員等職近7年，為***和國外交部的初創，付出了全部心血，得到李克農的贊賞。
1956年，胡濟邦調《人民日報》國際部任記者，常駐波蘭、匈牙利等國。匈牙利事件時，她深入第壹線調查研究，及時發回大量通訊和社會動態內參，1956年11月至1958年3月，《人民日報》***發表她的專稿31篇，其內容為國內廣大黨政軍幹部關註。匈牙利勞動黨總書記卡達爾來北京訪問時，曾對毛主席說：“妳們派來的《人民日報》記者胡濟邦很勇敢，工作表現很出色，謝謝妳們。”毛主席聽後點點頭，微笑著說：“是的，我從她的報道裏，曉得了妳們的真實情況……”
胡濟邦從東歐回國後，任《人民日報》國際部評論員。筆下生花，縱覽國際風雲，其評論員文章，常常被外電作為研究我國對外政策的重要依據。胡濟邦同時兼任全國記協國際聯絡部部長。她的丈夫畢季龍，繼唐明照後任聯合國副秘書長，負責技術合作促進發展部。1979年，胡濟邦隨夫至紐約，任中國常駐聯合國代表團參贊。6年時間，夫妻倆風塵仆仆地訪問了六七十個國家，足跡遍布亞、非、拉美各國，結交了各界人士和朋友，在外交界，兩人被譽為“最美好的壹對”。