孕吐，顧名思義，就是男性生殖器在早晨(4-7點)自然勃起的現象。陳波人大多從青春期開始，在18歲到28歲之間勃起次數最多。孕吐是壹種自然的生理現象，通常在無意識狀態下發生，不受思維、工作和情境的控制。
受身體狀況的影響，陳波的強度和頻率也會有所不同。陳波可以作為男性健康和性功能的參考，但不能作為判斷男性性能力的標準。
陳波是如何測試的？
埃德陳波自測試紙。從醫院或藥店購買三色(紅、黃、藍)陳波自測試紙。臨睡前將自測條套在陰莖周圍，第二天早上觀察自測條是否斷裂。紅色和藍色分別代表不同的緊張程度。如果只有紅黃斷，說明有勃起但力量不夠。如果三種顏色都壞了，說明勃起很好。
專家建議，晚上和早上勃起受多種因素影響，所以測試需要持續壹段時間。如果壹段時間內檢測結果不合格，應盡快去醫院檢查治療。
如何讓早晨保持溫暖？
1.排除心理幹擾。學會消除不良心理，排除不良情緒幹擾，如抑郁、悲傷、過度焦慮、內疚、夫妻不和等。
2.戒掉不良生活習慣。如吸煙、酗酒、作息時間不規律、熬夜、過度勞累、吃油膩、重的食物等。都會影響勃起。
加強鍛煉。根據自身情況，堅持每周三次不少於45分鐘的運動量。或者做有助於勃起的運動，如冷熱水交替洗澡、俯臥撐、爬山、負重深蹲等。
4.補充營養。可以多吃補腎填精的食物，如海參、驢肉、乳鴿、泥鰍、黑魚、牡蠣、人參、枸杞、黃芪等。並註意葷素搭配，保持飲食均衡。
5.中醫調理。對於沒有明確疾病，但感覺身體不適，精力不充沛的人，可以尋求正規的中醫進行調理，幫助疏通經絡，改善氣血，平衡陰陽。
6.註意藥物的影響。有些藥物也會影響勃起，如抗腫瘤藥、降壓藥、糖尿病藥、鎮靜劑等。中草藥，如黃柏、甘草、知母等。可以減少孕吐。
7.及時治愈疾病。對於壹些會影響勃起和性能力的疾病，如前列腺炎、滑囊炎、精索靜脈曲張等生殖系統疾病，要盡早治療，及時治愈。