竇漪房的壹生太順遂了，從平民到皇後又到皇太後，再到太皇太後，基本沒有出現波折。如果非要在她的生命中找尋壹些不足的話，那就是不知何時出現的眼疾了。
竇漪房原本只是壹個地地道道的農家女，關於她的出生日期，可以大體推測壹下，應該是比漢文帝劉恒要大壹點，大約是在公元前211年～公元前204年。
她是在漢惠帝初期，也就是呂後執政的時候，被選入宮中服侍呂後的，竇姬聰明伶俐又溫柔端莊。不久之後，呂後為了更好的控制劉氏皇族，而選擇出宮人，每個分封出去的諸侯王都送去五個宮女。
竇姬也在被送的名單上，本來竇姬是想去趙國的，那裏離她的家鄉比較近，她還專門找了負責的宦官，但到最後，竇姬的名字卻出現在了去代國的名單上。竇姬哭哭啼啼的離開，原本心裏是萬般不願意的，沒想到這壹去改變了她的壹生。
她要服侍的代王就是未來的漢文帝劉恒，而她原本想要服侍的趙王劉友在公元前181年就被呂後囚禁以至於活活餓死了。
竇姬的聰明伶俐很快就讓代王另眼相看，然後生下了館陶公主、漢景帝和梁孝王。雖然劉恒的王後生了四個兒子，屬於劉恒的嫡子，但這並沒有成為竇姬的阻礙，因為代王後很快就死了，而她的四個兒子也在劉恒登基前後全部死了，這成為西漢的壹樁奇案，我們很難從蛛絲馬跡中探知他們死亡的真正原因，不過代王後應該是姓呂的，而四個兒子的死似乎也和諸呂之亂有關，只是兇手是誰，很難推測。
周勃、陳平等平定諸呂之亂後，將劉恒迎入京城，即漢文帝，而竇姬生的長子劉啟毫無爭議的被立為太子，竇姬也成為無可爭議的皇後。
竇皇後是六宮之主，雖然上面有薄太後，但薄太後溫柔不爭不搶。而且在立後問題上，薄太後說?諸侯皆同姓，立太子母為皇後。?是支持竇皇後的。而且薄太後考慮到竇皇後的父母已經過世，下令追封竇皇後的父親為安成侯，母親為安成夫人。所以說薄太後這個婆婆還是相當和善的。
竇皇後有漢文帝的寵愛，有母慈子孝，上有和善的婆婆，這樣的生活真的太完美了，但是太完美的生活也容易失去，竇漪房成為皇後才過了幾年就失明了，漢文帝對她的恩寵也漸漸少了很多，這個時候，慎夫人成為漢文帝的寵妃，甚至有時候慎夫人的禮儀規制會齊平竇皇後，好在她並沒有生下兒子，要不未來的壹切還真的很難說。
漢文帝去世之後，竇皇後的兒子劉啟繼位，即漢景帝，而竇皇後搖身壹變成為竇太後。竇氏家族興盛起來，就在這個時候，新的矛盾出現了，竇太後很寵愛幼子，劉武仗著竇太後的寵愛，在梁國恣意行事，出行儀仗甚至超過天子的規格。
竇太後不僅沒有制止劉武的逾距，反而想讓漢景帝立劉武為皇太弟，將來繼承皇位，只是她的想法總是得不到實現，但兄弟倆的感情卻因此日漸淡薄，漢景帝對自己這個母親生了忌憚之心，母子倆生分了很多。
公元前144年，漢景帝逼著劉武離開京城，結果他回到梁國不久就去世了，竇太後將劉武的死怪在漢景帝的頭上，也真的是醉了。
不過，三年後，漢景帝也死了，其子劉徹繼位，即漢武帝，竇太後成為太皇太後。漢武帝繼位之初，朝政把持在竇太後手中，她因為自己的特殊經歷，非常喜歡黃老學說，主張無為而治，這確實有利於國家的發展，可以說?文景之治?的出現有竇太後在背後的推動作用。
在竇太後的要求下，漢景帝和諸竇子弟都要讀黃帝、老子的書，轅固生因為質疑《老子》，竇太後將其投入獸圈刺殺野豬，好在漢景帝出手相助，轅固生才沒有死，這件事讓世人看到了竇太後的果決，還真就立了威，儒學壹派的人都得不到重用。
漢武帝繼位後，試圖推行新政，尊崇儒學，壹度遭到了竇太後的壓制，新政全部廢除。公元前135年，竇太後去世，與漢文帝合葬霸陵。竇漪房就這樣走完了壹生。