1.雙子座:節食是最高效的。雙子座覺得改變身材需要很多時間。雙子座在我想減肥的時候很焦慮。這個時候只有節食才會讓雙子座感覺更快。雙子座想做壹件事的時候，往往不會想太多。他們想要的只是壹個結論。雙子座壹般不會考慮整個過程的影響。
2.處女座:節食很簡單。處女座愛用最簡單的方法讓自己喜歡的東西有壹定的實際效果。對於處女座來說，節食很簡單，運動就有點復雜了。處女座在運動和節食的選擇上肯定會選擇節食。處女座在處理運動的時候感覺很辛苦，不想讓自己活得太辛苦。
3.射手座:運動消耗時間。射手座不想運動。他們會覺得時間壹般都花在更重要的事情上。射手座認為自己沒有時間和精力去運動，所以射手座會選擇節食讓自己的身體越來越好。減肥對於射手座來說是壹件很痛苦的事情。射手座已經控制不住自己，身材經常走樣。
4.雙魚座:不能堅持運動。雙魚座說到運動，是時候堅持下去了。雙魚只能選擇朋友來改變自己的身材。雖然節食不是雙魚喜歡的事情，但是雙魚覺得節食比運動更容易接受。雙魚座還是很願意保持身材的，也很怕胖。