有些人做了大量的實驗，以探索人們在壹天中的哪個時間段記憶力最好。
從65438年到0978年，麗塔·鄧恩和美國聖約翰大學的肯尼斯·鄧恩教授做了壹個壹天記憶的比較。根據實驗結果，他們把記憶的最佳時期分為以下四類:
1.大約30%的人在早上記憶力最好。這些人壹清醒就準備吸收新知識。
大約30%的人在下午記憶力最好。他們經常在午飯後蘇醒過來。
大約30%的人晚上記憶力最好。他們是所謂的“夜貓子”。
4.大約10%的人沒有時間偏見。他們似乎可以在任何需要的時候集中精力學習。
從65438到0993，美國查爾斯頓學院的辛西婭·梅(Cynthia May)的壹項研究表明，老年人的記憶力在早上達到峰值的次數更多，而年輕人的記憶力在下午和晚上達到峰值的次數最多。
綜合來看，這些研究可以讓我們得出壹個結論:大多數年輕人的最佳記憶時間不壹定是在早上，尤其是那些晚上離開學校的夜貓子。正因為如此，在不考慮個體差異的情況下，強迫年輕人早早背單詞記憶公式是否是最好的學習方式也值得商榷。
參考資料:
壓力荷爾蒙對情緒記憶的影響:相關性
精神病理學。心理學學報，2008年。127(3):p . 513-31。