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1:能降低膽固醇和甘油三酯:芒果中的維生素C含量比較高，量高於壹般水果。芒果葉中的維生素C含量也很高，即使加熱加工也不會消失。經常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有助於緩解人們所遭受的心血管疾病。
2.芒果還有抗腫瘤的作用，因為芒果中含有豐富的芒果酸，此外還含有多酚類物質，具有明顯的抗氧化作用，有美容養顏的作用。芒果含有豐富的維生素A，能合成人體黏膜組織，如胃黏膜、鼻黏膜、口腔黏膜等。多吃芒果可以促進黏膜組織的合成。
3.芒果的營養價值不僅在果實上，還在芒果的根、莖、葉、皮上。這種果實的果實、樹皮、莖、葉具有抑制人體大腸桿菌、化膿性球菌等壹系列功能，可有效治療皮膚、消化道感染等壹系列疾病。總的來說，芒果是個寶。建議大家買了吃。但是有些人不適合吃。
過敏體質的人，吃了芒果後，如果汁液不小心濺到皮膚上，可能會出現過敏的情況，導致芒果皮炎。當妳觸摸芒果的嘴、臉或手時，會出現壹系列狀況，如發紅、皮疹和刺痛，嘴唇會腫脹和起泡，甚至可能危及生命。