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夏天預防秋燥的甜品:杏仁牛奶豆腐怎麽做?

夏天來了,暑氣猶在,秋燥卻愈演愈烈。中醫認為,此時的養生要註意避免燥邪的危害,多吃滋陰潤燥的食物。所以今天老黃歷就給大家介紹壹款適合夏天喜歡甜食的大人小孩吃的杏仁牛奶豆腐,外觀精致,味道香甜,潤燥。

杏仁牛奶豆腐制作方法材料:杏仁露壹罐,純牛奶200g,淡奶油100g,礦泉水100g,冰糖30g,桂花糖30g,瓊脂3g。做法:1。將瓊脂浸泡在冷水中直至變軟。將泡好的瓊脂和泡好的水壹起倒入鍋中,小火加熱攪拌至瓊脂完全溶解,然後關火。2.取另壹個鍋,加入20g杏仁露、純牛奶、淡奶油和冰糖,攪拌均勻,加熱至沸騰,然後倒入溶解的瓊脂溶液,攪拌均勻。3.將攪拌好的混合液倒入帶蓋的方形容器中,冷卻後放入冰箱1-2小時成型,杏仁牛奶豆腐就完成了。4.制作糖汁。將100 ml礦泉水和10 g冰糖壹起煮沸,加入桂花糖,攪拌均勻,關火,放涼後放入冰箱。5.取出已經凝結成塊狀的杏仁牛奶豆腐,用刀切成小方塊。6.將切好的杏仁豆腐放入碗中,最後倒入涼透的桂花汁,最後以桂花香味濃郁的杏仁牛奶豆腐收尾。

提示:原料中的桂花糖可以用蜂蜜代替。這款杏仁牛奶豆腐還可以加入新鮮水果,讓甜品口感更有層次感。

食用功效:牛奶微寒,有清熱解毒、清肝瀉火的功效。杏仁,據《本草綱目》記載,能“潤肺、消食化積、散郁氣”,還具有止咳、潤肺、平喘的作用。以牛奶和杏仁露為主要原料的杏仁牛奶豆腐,是對抗秋燥的好甜品。如果加入蜂蜜、銀耳、雪梨等保濕成分,秋燥效果會加倍。

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