為什麽我額頭上有很多痘痘？
額頭長痘痘真的很頭疼。在日常生活中，皮膚需要正常的新陳代謝，皮脂腺無時無刻不在分泌皮脂，而且皮脂分泌量會隨著溫度的升高而增加，所以在夏天分泌特別厲害。油性皮膚的人自然會分泌更多的油。分泌過多會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，導致額頭長很多痘痘。所以額頭的痘痘需要內外調理。
1.內分泌失調。如果偶爾額頭長痘痘？這很可能是因為內分泌失調會引起體內激素水平的變化，從而誘發痘痘的生長。
2.皮膚清潔工作不到位。皮膚清潔不當，毛孔堵塞，就會長痘痘；
3.日常生活飲食不當。日常生活飲食不當也會導致額頭長痘痘，如日常飲食暴飲暴食，飲食不規律，長期吃油炸、燒烤類食物；
4.睡眠不足。長期睡眠不足會打亂生物鐘，導致皮膚代謝紊亂，進而導致內分泌失調，額頭長痘，忽視個人衛生。註意個人衛生和清潔，枕套和床單要幹凈。因為這些東西容易滋生細菌，建議長期更換。
額頭長痘痘的原因
如果額頭長痘痘，說明心臟強，血液循環不暢。精神壓力過大，脾氣暴躁是日常生活中的主要表現。對於額頭長痘的人，我們建議他們早睡早起，多喝水，對額頭長痘有很好的效果。下巴長痘是什麽原因？內分泌失調的朋友下巴容易長痘痘。生活中避免吃冰棍等生冷食物。
1.調整心態。
接受自己臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子皺眉頭。有些人長痘痘是因為工作或學習壓力太大。放下壓力，痘痘也是人生經歷，我堅信只要妳有耐心，慢慢就會好的。
壹天洗兩三次臉。
多洗臉不好。早上起來，晚上睡覺的時候洗兩遍。我在公司的時候，中午會洗壹次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉。當然是按照妳平時的習慣。我是油性皮膚，但是經常用冷水洗，冬天不用。洗臉時間不要太短。晚上壹定要卸妝洗臉。
3.保持充足的睡眠。
熬夜經常長痘，我深有體會。說多了都是淚。早睡早起，身體好有助於祛痘。