小暑適合艾灸。
每年年中，天氣都特別熱。盛夏時節，適逢全國各地高溫，南北雨季。因此，濕熱是夏季節氣最顯著的特點。夏季艾灸的重點是祛濕熱，飲食上註意輕除濕，安神養心，健脾補血。暑是二十四節氣中的第十壹個節氣，也是正午月的結束和月的開始。根據公歷，每年7月7日或8日太陽到達105時，為淺夏。此時天氣已經很熱了，但還沒到壹年中最熱的時候。做壹些艾灸對健康大有好處。
中國文化灸的起源
中國文化博大精深。艾灸自古就有。艾灸溫陽最適合補脾。脾虛的人都可以艾灸脾經原穴太白。太白對於我們脾系統的保健非常重要。按揉此穴，艾灸或外敷可補脾，對脾虛引起的食欲不振、全身無力、嗜睡、水腫、腹脹、腹瀉等疾病有很好的防治作用。多了解壹些文化，擴大知識面。
夏天艾灸調理的好處很多。
艾灸壹年四季都適合，但夏天最適合。艾灸重點:太白、脾俞、豐隆、陽陵泉、中脘、足三裏。每天在這六個穴位上交替艾灸10 ~ 20分鐘，適用於皮膚發紅，能健元陽，調理脾胃，增強抗病能力。平時也可以多按摩這些穴位。夏季，太陽能灸對於哮喘、慢性支氣管炎、心絞痛、肺氣腫、類風濕性關節炎、慢性腹瀉、凍瘡等冬季易發、陽氣較弱的疾病，會起到事半功倍的效果。保重身體，關愛自己，從我做起。
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