經常鍛煉的人肌肉結實,肌纖維粗,力量大。據計算,壹個健康的年輕人經過半年的力量訓練,可以增加50%的肌肉力量。肌肉運動是由大腦控制的。在救人、救人或威脅生命的情況下,高度緊張,神經細胞極度興奮。這時候他們就能最大限度的發揮肌肉儲存的力量,做平時做不到的事情。漢代名將李廣在草叢中看到壹塊石頭,以為是臥虎藏龍。他害怕極了,於是他把弓扔了出去,用盡全力去射,結果把箭射到了石頭上。這就是為什麽妳以後再射的時候射不進石頭的原因。