當然，減肥並不是壹件容易的事情。真的很消磨人的意誌力。大多數人往往因為半途而廢而失敗。如果妳能以極大的耐力堅持下去，妳就會成功。其實減肥不是壹蹴而就的。我建議妳設定壹個目標，讓女朋友壹步壹步去完成，這樣她的耐心會高很多。比如妳只需要第壹天跑200米，第二天跑400米，第三天跑800米，第四天跑400米。之後關系遞進，更容易吸引她！
當然，除了目標，身邊的群體也是很大的動力。如果妳能像她壹樣堅持減肥，她的興趣會高很多。比如可以壹起跑步，壹起做俯臥撐，壹起做仰臥起坐。妳不僅需要監督她，很多時候還可以做陪練，這樣效果會好很多！
在她剛開始鍛煉的時候，不要太苛刻，讓她慢慢接受和習慣，這樣對她有好處。畢竟人都是這樣的。做事情是懶，但是如果身邊有人能監督，做事情會更有效率！
也有獎勵。我認為獎勵是人們做事的最大動力。妳可以給她適當的獎勵。這種情況下，她會很有動力去完成事情，她會很樂意把這件事放在心上。