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鱈魚怎麽做最好吃?

鱈魚脂肪低,蛋白質高,刺少,是壹種老少皆宜的營養食品。鱈魚具有營養高、膽固醇低、易被人體吸收的優點。鱈魚可以是油炸鱈魚、清蒸鱈魚、鱈魚豆腐湯等。我來分享壹下cod的常見做法。

油炸鱈魚的做法

材料:鱈魚250克,檸檬半個。

輔料:三個櫻桃番茄和壹個小西蘭花。

調料:鹽5g、味精3g、雞精2g、糖2g、黑胡椒碎3g、白蘭地5g、雞蛋壹個、生粉少許、面粉適量。

做法:1。在容器中加入鹽、味精、雞精、糖、白蘭地、黑胡椒碎,擠入適量檸檬汁,攪拌均勻,將三文魚片放入準備好的汁中,塗抹均勻,腌制十分鐘。

2.將雞蛋打入盤中,攪拌均勻,將腌制好的雪魚均勻地塗上壹層蛋液,再塗上壹層生粉和面粉(生粉和面粉的比例為1: 1,壹起攪拌)。

第三,鍋裏加壹點油。三成熱時,將雪魚放入鍋中,慢慢煎至金黃色。另壹方面,將另壹面和兩面煎至金黃色。(大概需要三到五分鐘。煎的時候撒壹點在鍋上,蓋上蓋子。水的霧化可以加速雪魚的成熟。)

第四,將雪魚放入盤中,用西蘭花、聖女果和檸檬片裝飾。

下面分享壹下鱈魚湯的做法。

準備好的配料:

Cod?2塊,半個洋蔥,半個白蘿蔔,半個哈密瓜,1杏鮑菇,青椒?Root(妳可以隨意添加)

1.先放鱈魚?洗凈後,在料酒中加入3勺姜?3片,攪拌10分鐘。

2.等待期間,將準備好的蔬菜全部切塊切片。

3.調料醬:韓式辣椒醬2大勺,生抽2大勺,蒜末1大勺,白糖1大勺,辣椒粉1大勺(怕辣就不用加了)。補充?點?攪拌均勻。(這個?面條的勺子?為什麽我平時喝湯?帶木勺的那種餐具)

4.先炒洋蔥,然後放進去?Cod?炸到桌子上?就壹點白,然後放?妳以前存過嗎?水(這是做飯洗衣嗎?當時就留著,沒有的話可以直接加水。剩下的蔬菜、醬料和湯有多稠?人家喜歡掌握它?我更喜歡烈性的。鹹嗎?我掌握了要不要放鹽,終於可以出鍋了~