心理學家伯特倫·福勒(bertram Fowler)在1948中通過實驗證明的壹種心理現象，主要表現為每個人都很容易相信壹個概括的、壹般的人格描述特別適合他。即使這種描述很空洞，他還是認為這反映了他的個性。為了避免巴納姆效應，我們應該客觀真實地認識自己。