高血壓吃什麽食物？最好的六種食物幫助妳降低血壓。

1獼猴桃獼猴桃味酸、甜、寒。具有清熱、利濕、化瘀、活血、抗炎、消腫和降血壓的功效。是高血壓、冠心病患者的理想水果。

2香菇香菇富含多種膽堿、酪氨酸、氧化酶和壹些核酸物質，能降低血壓、膽固醇和血脂，還能預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

3蘋果蘋果性平，味甘，微酸，有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的作用。其中所含的黃酮類化合物能有效降低低密度脂蛋白。

4牛奶牛奶含有豐富的鈣，能抑制血管收縮，降低血壓。還含有甲基戊二酸，可以減少人體內膽固醇的合成。