女生壹般什麽時候開始來月經？

14歲左右，1，註意外陰清潔。經期每天用溫水清洗外陰；洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，避免臟水進入陰道引起炎癥。

2經期睡眠充足，少吃生冷辛辣食物，註意不要感冒、淋雨、遊泳等。

雖然三月經期有點不舒服，可以照常學習，但是要盡量避免過於激烈的勞動和過於強烈的體力勞動，否則會引起月經量增多、下腹痛等不適。不要長時間呆在潮濕的地方。

4月月經期保持心情穩定愉快。