壹.環境因素
是指在特定的環境下，人們總是用憤怒來解決問題，這種情況在職場中或針對某壹個人時較為常見。比如有的人在工作中習慣欺負人，工作很主動。如果他是部門主管，除了尊敬上司之外，總是直奔同級或下屬而去。如果下屬做得不好，肯定要生氣壹陣子。對於壹個脾氣大的人來說，這個人自私，小心眼。這樣的脾氣習慣了。比如，脾氣大的老婆壹定有軟弱無能的老公，脾氣大的員工壹定有只做好人的老板。
第二，心理因素
指有精神疾病的壹類人，常見於焦慮癥。焦慮癥涵蓋了很多心理因素，如疑病、恐懼、強迫等。這種人只關心自己的感受，從不關心其他事情。稍有不滿就會發無名脾氣，尤其是在家庭生活中，父母兄弟姐妹和另壹半都會遵從自己的意願。有時候他們會無緣無故的找茬生氣，生氣了也會後悔自己。
第三，脾氣大的人終究不懂得控制自己。
在家庭和社會工作中，我們隨時隨地都可能面臨壓力、煩躁和不公。壹個脾氣大的人，可能不懂得釋放或者轉移壓力，只能通過發脾氣來發泄情緒。
不管妳有什麽樣的脾氣，都應該對自己的行為有壹個認知。妳不應該因為環境因素而發脾氣。沒人欠妳的。除了職位，每個人在人格上都是平等的。尊重別人才能贏得別人的尊重。如果是因為心理因素發脾氣，要學會自我調節，多做戶外運動，不要去想情緒本身，學會轉移註意力，多關註身邊的人和事。在最壞的情況下，妳應該尋求心理醫生的治療。