1997 5月26日，嚴羽在北京出生。其實她是土生土長的北京人，身高1米72，星座雙子座。2020年，嚴羽23歲。她參加了壹個選秀節目，叫《青春有妳第二季》。隨著節目的播出，她為觀眾所熟知。眾所周知，她是歌手，演員，網絡名人，現在她的經紀公司是嘉匯傳媒。
此前，嚴宇就讀於北京政法職業學院，是壹名普通學生。網絡主播行業走紅，嚴宇在網上直播。因為高顏值，她迅速吸引了外界的目光。據說那時候網友喜歡稱比喻大方；，和嚴羽的各種互動。曾經有人調侃說，嚴羽冰冷的外表下，有壹顆搞笑的心，可以是女神，也可以是女人。
2015，顏鈺發行音樂專輯《壞女孩》，從網絡名人轉型為歌手。第二年參加勵誌成長類節目《加油，美少女》進入觀眾視線。隨著高人氣，她開始再次涉足電影，拍攝了蒙沖的《防腐師》和《特種部隊歸來》等作品。
今年，嚴宇報名參加了《青春有妳》第二季，是節目中最受青睞的選手之壹。無獨有偶，《青春有妳第二季》播出期間，還播出了電視劇《冰糖燉雪梨》。劇中男二號的名字也是嚴羽。