對於白羊和天蠍來說，壓力太大的時候，最好的減壓方式就是運動。羅鳴老師認為他們本身就是精力充沛的人。如果他們情緒低落或精神崩潰，他們必須鍛煉，出壹身汗，釋放壓力。
金牛座和巨蟹:食物
這兩個星座本身就喜歡吃，也從不辜負美食的美味。羅鳴老師認為，在心情不好、壓力太大的時候，金牛和巨蟹座吃壹頓好飯，覺得生活充滿活力。當然，有壹個建議是不要暴飲暴食，這對身體也是壹種負擔。
雙子和水瓶:旅行
旅行真的是壹種很好的減壓方式。看到新事物，不同的風俗習慣，會增強人的靈感。雙子座和水瓶座這樣的人本身就是旅遊愛好者。如果壓力太大，旅行肯定會減壓。