聖誕節巧克力和餅幹都很不錯，看妳的口味了。巧克力的主要成分是可可脂，其中含有可可堿，可可堿是壹種健康的抗鎮靜成分，所以吃巧克力有舒緩情緒、補充能量的作用。1，補充體力:巧克力含有糖分和多種礦物質，能快速為人體補充體力和能量，使人精力充沛。2、緩解腹瀉:巧克力可以減少腸道水分的流失，緩解腹瀉和脫水的癥狀。3.舒緩情緒:巧克力中所含的壹些成分，如長鏈脂肪酸、脂多糖等，能調節神經系統，對穩定情緒、緩解精神壓力、保持良好心情有積極作用。
餅幹是用面粉、水或牛奶烘烤而成，沒有酵母，是典型的高熱量食品。餅幹包括曲奇、曲奇、蘇打餅幹、披薩餅幹，能增加飽腹感，有補充營養和能量的作用。