金牛座:天生的美食家不愛運動，多喝水。我說的水是指白開水或礦泉水，而不是高熱量的飲料。
雙子座:在平時的餐飲中，不妨以高纖維食物為主食，壹天壹個蘋果，有健康美容的功效。
巨蟹:註意不要暴飲暴食，尤其是吃飯的時候。不要撿剩菜。飲食是必須的。
獅子座:在享受美食的時候，別忘了“適度”二字。高級食物通常熱量較高，所以最好清淡。
處女座:不吃零食，壹日三餐定時定量。每頓飯的定量取決於個人肥胖程度。
天秤座:“隨和”是妳發胖的主要原因。盡量少參加聚會和社交，減少剛吃完飯又吃壹頓的情況。
天蠍座:清淡的食物更適合妳。每天臨睡前，取壹茶匙蜂蜜，用溫水沖服，可達到美容養顏的雙重奇效。
射手座:雖然吃東西對妳來說很有趣，但是最好有壹個用餐計劃。盡量做到飲食有規律有規律，不要只是充饑。
摩羯座:足夠的營養就夠了。每晚睡前三小時不要再吃東西。固定壹杯檸檬汁可以補充維生素，天然健康。
水瓶座:偏食或抑制食欲都不好。妳應該遵循均衡的規則，但妳應該在睡前4小時內絕對禁食。
雙魚座:水是最重要、最不可或缺的美容產品。可以多吃水分多的水果，最好遠離煙、酒、咖啡。？