1，保持正確的刷牙方式
說到刷牙，可能很多朋友都知道要保持壹天兩次，但是大多數人還是不知道正確的刷牙方法是什麽。其實正確的刷牙方法簡單來說就是巴氏刷牙法。我們應該把牙刷和牙齒成45度角，然後從下往上刷下牙，從上往下刷上牙。這是正確的刷牙方法，也是目前為止保護牙齒最重要的方法之壹。
2.養成漱口的習慣
可以說，除了刷牙，漱口也是我們保護口腔健康的壹個非常重要的習慣。所以建議大家盡量養成每次吃完東西合理漱口、漱口的好習慣，尤其是壹些喜歡吃零食的朋友。這個習慣會更重要。
3.定期去看牙醫
當然，除此之外，也要定期去看牙醫。很多朋友認為，牙齒出了問題才應該去看牙醫。事實上，這往往意味著為時已晚。壹般情況下，我們應該每三個月到半年去看壹次牙醫，然後請牙醫給我們壹些保護牙齒的建議。這樣才能讓牙齒保持更健康的狀態，也能及早發現壹些問題或者盡早治療。