白羊座:建議妳去醫院看看。由醫生或營養師評估的健康營養的飲食是相當有用的，應該按照飲食的規定來執行。
金牛座:天生的美食家不愛運動，多喝水。我說的水是指白開水或礦泉水，而不是高熱量的飲料。
雙子座:在平時的餐飲中，不妨以高纖維食物為主食，壹天壹個蘋果，有健康美容的功效。
巨蟹:註意不要暴飲暴食，尤其是吃飯的時候。不要撿剩菜。飲食是必須的。
獅子座:在享受美食的時候，別忘了“適度”二字。高級食物通常熱量較高，所以最好清淡。
處女座:不吃零食，壹日三餐定時定量。每頓飯的定量取決於個人肥胖程度。
天秤座:“隨和”是妳發胖的主要原因。盡量少參加聚會和社交，減少剛吃完飯又吃壹頓的情況。
天蠍座:清淡的食物更適合妳。每天臨睡前，取壹茶匙蜂蜜，用溫水沖服，可達到美容養顏的雙重奇效。
射手座:雖然吃東西對妳來說很有趣，但是最好有壹個用餐計劃。盡量做到飲食有規律有規律，不要只是充饑。
摩羯座:足夠的營養就夠了。每晚睡前三小時不要再吃東西。固定壹杯檸檬汁可以補充維生素，天然健康。
水瓶座:偏食或抑制食欲都不好。妳應該遵循均衡的規則，但妳應該在睡前4小時內絕對禁食。
十二星座健康飲食
白羊星座
西紅柿含有高含量的磷酸鉀，缺乏這種無機鹽會導致精神疲勞。
金牛星座
芹菜可以緩解金牛座疲勞帶來的後遺癥。
雙子星座
萵苣和花椰菜可以幫助雙子座的人克服支氣管問題。
巨蟹星座
妳應該吃大量含鈣的食物，以防止皮膚幹燥和蛀牙。芥末和牛奶是含鈣量高的食物。
獅子星座
豌豆、橘子、李子是獅子座的聖補，可以預防心絞痛。
室女宮
檸檬可以減少頭皮屑和皮膚病。
天秤座
草莓可以幫助天秤座調節體液中的酸度。
天蠍座
天蠍座的人很難抵擋食物的誘惑，應該多吃李子。
人馬星座
蘆筍和南瓜含有大量的二氧化矽，可以美化皮膚和頭發。
摩羯星座。比較CAPRICORN
白菜類蔬菜可以幫助摩羯座的人抵抗風濕病。
寶瓶星座
石榴可以補充水瓶座缺乏的堿性。
雙魚宮
雙魚座的人容易貧血，葡萄幹、棗、麥片都是有益的食物。