有三個問題同樣值得關註:健康飲食、合理健身、安全用藥。這三者缺壹不可。先說毒品。很多人因為害怕副作用而不想吃藥,但首先要確定壹定要吃符合國家標準的OTC藥,藥店和醫院都有賣。像舒爾佳,吃油膩食物的時候吃壹粒,有助於排油減脂,平時不用吃清淡飲食,不抑制神經中樞,不加瀉藥,還是很安全的。其次是健康飲食,飲食要形成良好的習慣,多吃水果蔬菜,少吃油膩食物。同時註意飲食,合理運動。運動不僅能幫助妳減肥,還能塑造好身材。
最重要的是堅持。千萬不要三天打魚兩天曬網。加油!