傑西卡、、靜寧、張柏芝、、水晶、劉、、、、張欣怡、薛凱琪、王心淩、譚維維、毛俊傑、蔡卓妍和齊溪。
2022年5月20日，《郎姐姐3》節目播出，三十位姐姐已經就位，無論是、阿嬌還是許、傑西卡等。，人員非常新穎。
請點擊輸入圖片描述姐姐乘風破浪。
《乘風破浪》第三季於2022年5月20日開播。初賽結束後，張、和作為實力派歌手精彩表現，阿sa和阿嬌組合引人註目。王心淩引出了王心淩男孩的話題。Jessica是人氣領袖，以顏值為主的Crystal似乎也是出道的熱門人選。
不同於青春偶像選秀節目，《乘風破浪》屬於反年齡女團選秀節目。邀請的成員都是1990之前出生的大齡女藝人。在共同生活和不同階段的競爭後，我們選擇了七個年齡組。
期待姐妹們的精彩表現。