海帶排骨湯的功效與作用
海帶排骨湯是壹種非常容易制作和美味的滋補精血的家常湯。這道菜湯很美味。海帶含有豐富的鈣，可以預防缺鈣，降低血壓。這湯爛無骨，海帶滑爛，整盤都很好吃。《本馮靜原》說豬肉有“補肝益精血”的功效。
根據《趣味生活飲食譜》記載，海帶有“外瘦、癰、瘺、痔，可治”的作用。所以海帶燉排骨可以緩解四肢全身或局部瘙癢患者的痛苦。
海藻類食物含有大量的維生素和礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等礦物質。碘對人體的熱量消耗和新陳代謝很有幫助，可以達到減肥和控制體型的目的。海帶中富含的鉀離子可以幫助多余水分的代謝，消除水腫，改善浮肉的修飾曲線，非常適合正在減肥塑形的女生。
不過，雖然吃海帶是人體補充碘的主要手段之壹，但壹定要適量吃海帶。妳不應該每天吃海帶作為主菜。海帶吃多了對身體不好。海帶營養豐富，尤其是碘、鈣和礦物質，排骨富含蛋白質。
排骨是指豬、牛、羊等動物去肉後剩下的肋骨和椎骨，上面附有少量的肉，可以食用。豬排骨中除了蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白，可以為兒童和老人提供鈣質。排骨營養價值高，有滋陰壯陽、益精補血的功效。在湯中加入洋蔥和壹些相應的調料。煮後非常好吃，營養豐富。
孕婦可以吃海帶燉排骨湯嗎？
海帶燜排骨湯孕婦可以吃。
孕婦吃海帶排骨湯的好處:懷孕期間，很多孕婦會出現惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，可能導致食物不足，營養不良。我們知道海帶排骨湯中的排骨可以提供孕婦生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪，尤其是豐富的鈣可以維持孕婦的骨骼健康。海帶含有大量的碘，是孕婦最理想的補碘食品，也是促進寶寶大腦發育的好食物。孕婦可以吃海帶排骨湯，補充身體所需的各種營養，均衡吸收。
孕婦吃海帶排骨湯的註意事項:由於豬骨含有豐富的脂肪，有肥胖問題的孕婦在進食時要特別註意脂肪的攝入。此外，懷孕初期的孕婦可能會因為妊娠反應而對湯裏的脂肪感到厭惡。建議在家人的幫助下，可以先撇去湯面的油脂再吃，這樣海帶排骨湯更爽口，吃起來也方便。