其實奶茶癮爆發的時候，有很多東西是可以替代的。妳可以購買健康美味的飲料，如果汁和牛奶。家裏可以煮點銀耳蓮藕湯，雪梨甜湯，還可以美容養顏。如果不是太累的話，可以自己用紅茶加牛奶做奶茶，辦公室裏也可以隨時放壹些花茶，桂圓，棗茶。
當妳想喝奶茶而不是這些飲料的時候，妳可以緩解很多，讓妳的味蕾習慣這些健康的飲料，久而久之，妳就不會總想著奶茶，也許妳還會覺得奶茶不好喝。
其次，每次路過壹家奶茶店，我都默默告訴自己，這是垃圾食品，很甜，不好吃。我不會喝的。我能做到。鍛煉自己的抵抗力，壹點壹點加強，直到能在自己喜歡的奶茶店門口忍住。
多看看泡泡茶做的視頻，看看妳的食物有多不健康。下次想喝酒的時候，在腦海裏回放這些畫面，告訴自己不會吃這些東西。