白羊座:活在當下就好。
其實白羊座要成為直面壓力的勇士很簡單，因為這個星座的人都有很好的基礎——天生的樂觀主義者，對任何事情都“心胸寬廣”，但更容易讓他們坦然面對生活中的各種壓力，忘記過去的失敗，堅信“落潮必有潮”，重新開始；拋開對未來的恐懼，只活在當下，抓住當下。
金牛座:感受談話的溫暖力量。
不得不說，倔強的金牛座真的不喜歡給人“添麻煩”。他們有壓力的時候寧願自己扛，有煩惱的時候寧願半夜壹個人消化。總之，金牛座真的不擅長釋放壓力。眾所周知，如果妳主動向親朋好友傾訴內心的痛苦和壓抑，他們的分享可以讓妳的痛苦減少壹半，然後妳原本陰郁的心情就會逐漸明朗，重新出現。
雙子座:心煩意亂的時候轉移註意力。
雙子座的思維很跳躍。當他們不開心不開心的時候，通過適當轉移註意力，很容易給自己減壓，成為零pa壹族。比如抑郁的時候，可以有意識的聽聽刺激的歌，或者讀讀笑話集，可以慢慢的壹掃壓力；還可以去戶外走走，和大自然來壹次親密接觸。我相信美好的事物會帶來前所未有的好心情。
巨蟹:對生活更加麻木不仁。
巨蟹座的不開心往往是因為無事生非的壓力造成的。巨蟹座的人雖然身材修長，但如果身材過於纖細，往往會有可疑的“敏感癥”。殊不知，平淡的力量也是壹種贏得美好生活的智慧。所以巨蟹座對生活、工作、情感要更“慢”，沒必要為了別人無意的冒犯而對號入座；讓妳不開心的事情可以“假裝失憶”，很快就忘記了...