在白羊座看來，人生苦短，不能把太多時間花在無用的壓抑情緒上。該忘記的時候，就忘記讓妳抑郁的人和事。“記性不好”是白羊座的壹大優點。但是當白羊座真的無法忘記的時候，他們會選擇自由宣泄，對著空氣大聲咆哮兩分鐘，在空曠的空間裏瘋狂奔跑，直到累得不能動彈，心裏自然會舒服壹些，壓抑的情緒也會消散。
金牛星座
金牛座快速調整情緒的方法很適合穩重的金牛座，就是去遠方郊遊或者探親。旅途中，讓美麗的風景摧毀妳的壞心情。看到世界的繁榮發展，金牛座不會消沈，恨不得馬上挽起袖子大幹壹場。
雙子星座
雙子座的抑郁情緒往往是自求多福，知道的太多，想的太多，導致情緒大起大落。所以對於熱情活潑的雙子座來說，不要太糾結於壹些事情的結果，這樣可以更好的享受生活，或者和朋友壹起去壹些熱鬧的地方，既能放松心情又能分散註意力。