在生活中，當我們心情不好的時候，我們會選擇各種方式來緩解心情。有的人會選擇運動來釋放壓力，有的人會選擇聽歌，在其中沈浸其中，凈化心靈。雙子座就是這樣。心情不好的時候，他總是第壹時間聽歌，因為在歌裏，他能得到很好的精神慰藉。
其次是白羊座，白羊座的人，他的性格比較內向，比較乖巧，所以當他心情不好的時候，他不會選擇找別人傾訴，而是壹個人通過聽音樂來放松心情，可以有效的達到壹些積極的效果。我身邊就有這麽壹個人。他會戴上耳機，隨時聽壹些自己喜歡的音樂，這樣不僅能放松自己的壓力，還能幫助自己。
調節心情的方法有很多，我認為最有效的是告訴妳的朋友，因為當妳告訴妳的朋友時，妳會釋放妳內心的不滿。壹旦妳釋放了內心的負面情緒，妳的內心其實會減輕很多壓力，再加上朋友的安慰，妳的心情會慢慢變得很好，所以我覺得當妳心情不好的時候，除了聽音樂，妳還可以選擇和朋友傾訴。