梵語á āyur的意思是“長壽”和“健康”。阿育吠陀(Ayurveda)，即“醫學吠陀”，是由奎師那的化身，醫學神坦坦陀裏寫的，後來編纂了《吠陀經皮塔》(Pitta the Vedas)，討論了平衡人類身心健康的三種能量——氣態能量(Vāyu)。壹個人的生病、不健康、精神不好也是這三種能量不平衡造成的，三種能量也影響壹個人的表現情態和性格。比如氣態能量多的，身材苗條，不易發胖；熱能的人大多中等身材，不胖不瘦；固能者，身強體壯，易發胖。
醫學的吠陀解釋了疾病的四個原因——意外的、身體的、精神的和自然的。外傷引起的疾病是散發性的；食物或內分泌引起的疾病是器質性的；狂喜、大怒、抑郁、恐慌、狂躁等引起的疾病，都是精神性的。由饑餓、口渴、衰老和睡眠引起的疾病是自然的。治療的藥物因人而異，包括植物、動物和礦物質。
預防疾病的第壹步是飲食，所以《博伽梵歌》第十七章陳述了飲食的三種形式:“善良的飲食延長壽命，排出汙染物，凈化身體，給人力量、安康、快樂和滿足。這種營養膳食香甜多汁，肥美可口；太苦、太酸、太鹹、太辣、太幹、太熱的飯菜，對那些有色情形式的人是好的，會引起煩惱、痛苦和疾病；飯前煮三個小時以上的飯，不新鮮，不新鮮，不幹凈，對無知的人有好處(17.8-10)。”
善良飲食包括牛奶、奶酪、乳制品、糖、大米、小麥、水果、蔬菜等。好色的飲食包括紅辣椒、洋蔥、大蒜等。愚蠢的飲食包括肉、魚、蛋等。谷物屬於土壤，通過改造土壤可以獲得固體能量，然後轉化為熱(氣體)和水(液體)，形成血液、肌肉、骨骼等。，只要三者平衡，就能健康；肉類是健康受損的根源。梵文中的字是“汙穢不潔”，指出真正的養生是吃素，這也是阿育吠陀所提倡的養生之道。
當然，《阿育吠陀》講的不僅僅是這些內容，還有開顱術、曼陀羅療愈等各種醫書都沒有記載的話題。有些人從未見過或聽過。簡而言之，我們將逐壹討論它們。