肩寬、胸大、腰細、臀豐，因沙漏形而得名。
因為沙漏圖形的整體曲線呈X形，所以也叫“X形”圖形。
沙漏身材的利與弊
優點:腰部柔軟，胸部飽滿，與妳的腰部形成鮮明對比，從而展現出妳身材的曲線美。
缺點:稍有不慎就會顯得妳有點強勢。
沙漏螺紋加工要點
突出腰部，展現身材曲線，避免穿寬松的休閑運動服。
穿沙漏形服裝的要點
1.修身大衣更能體現沙漏身材的特點，展現曲線。
適合:修身的衣服，高腰的外套，腰線合適的外套，有腰的衣服。沙漏型身材不適合面料太寬松，裝飾太多的大衣。
不適合:落肩，太寬松的外套，復雜的帶有裝飾下擺的外套。
2.沙漏型身材可以選擇壹些腿長明顯的褲子，如高腰褲、小腳褲、緊身褲等，凸顯身材優勢。
適合:垂感強的直筒褲，高腰褲，微筒褲，鉛筆褲，太寬松的褲子，因為褲子太寬松，褲襠大，下半身重。
不適合:太寬的褲子，低腰褲，蘿蔔褲。
3.版型好的裙子可以提高身材的腰線，更好的勾勒出身材曲線。
適合:旗袍、包臀裙、傘裙、直筒裙，上下寬松是沙漏型女性的大忌，上下寬松擋住了最有優勢的細腰，讓整個人看起來又大又圓。
不適合:蓬松裙，太寬松沒有腰線的裙子。