1.適當控制自己對新型冠狀病毒的關註。
控制好自己的好奇心，每天瀏覽相關信息的時間最好不超過1小時，盡可能關註官方信息，睡前盡量少看相關新聞，因為人的情緒在晚上比較脆弱，少接觸來歷不明或者熱情不高的文章。
2.相信科學，不造謠，不信謠，有理有據。
目前，公眾本能的恐慌成為了傳播謠言的動力，另壹方面，謠言的傳播也會傳播恐慌。大家只能關註人民日報、電視新聞等正規渠道和媒體報道的信息，同時保持清醒的頭腦和冷靜的情緒，用最理性的防疫方法，不給謠言可乘之機。
3.學會轉移註意力和自我暗示，與情緒和解。
我們要學會轉移註意力和自我暗示，與自己的情緒和解。
情緒來了，就讓它停留壹會兒，冷靜反思自己的處境，理性分析。
4.？學會用理性客觀的思維看待這場疫情。
我們的醫療也在不斷進步，科技也在不斷發展，大眾的自我保護意識也在不斷提高。只要保持良好的免疫力，有積極的心態，做好基礎防護，就沒有不會到來的春天。
讓我們永遠充滿期待，永遠對生活充滿希望，意氣風發，歡笑或淚水。這個國家甚至全世界都和妳在壹起。加油，中國，加油，世界！