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如何治療社會牛雜病?

社交雜碎癥是“慢熱型人格”的代名詞。諾諾在陌生人面前被動,在熟人面前出拳。

不想為了迎合別人而刻意表現出來。遇到能聊的朋友就多聊,很投入。但是遇到不能聊或者不喜歡的人,ta們不想浪費太多的精力和時間。對於壹個內向的人來說,社交本身還是壹件相當耗腦的事情。

對溝通有心理負擔,擔心犯錯。心裏可能會有各種亂七八糟的想法,擔心別人說錯話怎麽辦,擔心自己怎麽處理不好關系.....所以面對不熟悉的人,我就閉嘴了。

常見的情況是,壹上線就猛如虎。可以滔滔不絕,有強烈的表達欲望。但是下線的時候我就誇自己怕社會,不敢說太多。

包含

社交牛雜病是指壹個人出門時彬彬有禮,害羞安靜,和朋友在壹起時傲慢“瘋狂”,等等。社交牛雜病的具體表現是,壹個人出門在外,在陌生人面前會表現出社交恐懼癥,比如瑟瑟發抖,在諾諾被動,害羞,安靜,不敢說話。

常說的是:“嗯”、“對不起”、“麻煩”、“謝謝”、“歡迎”;和好朋友在壹起的時候,我把社交傲慢表現的淋漓盡致,很囂張。我經常說:“妳在看什麽?”和“妳生病了嗎?”“找打?”,“滾”之類的。