我們先來看看為什麽孩子不愛吃東西。原因只有壹個，就是他們不餓。現在很多家長擔心孩子營養不良，或者擔心孩子吃不飽，所以會給孩子準備很多零食。每頓飯的烹飪方式也不同。希望他們能多吃點。但事實上。如果零食吃多了，那麽到了吃飯的時候，孩子就不餓了，自然就不想吃了。
那麽如何才能解決這個問題呢？
第壹，要控制孩子的零食。除了主食，最多準備壹點水果，不要讓他們養成吃零食的習慣。
其次，固定每天吃飯的時間。壹日三餐吃正餐，盡量養成規律的飲食習慣。對於孩子，可以參考幼兒園的食譜。也就是壹日三餐兩點，上下午要準備壹些零食和粥。這樣既能保證他們營養均衡，又不用擔心會餓肚子。
再次，盡量不要讓孩子養成挑食的習慣。孩子們不喜歡吃食物。我們可以通過改變它的形狀來吸引他們來吃，讓它看起來更卡通。
總之，孩子吃飯是他自己的事，我們大人不要太著急。如果孩子壹兩次都不想吃，也不用擔心。畢竟我們成年人有時候也不想吃飯。他不想吃的時候，我們也不想勉強。他餓了，自然會吃。