雙魚座:愛運動。
雙魚座雖然說自己平時不愛說話,但是很多時候會把想法藏在自己心裏,所以即使不開心也不會主要表現在臉上。不過這類人都是很喜歡加強鍛煉的那種人,所以心情不好的時候,壹般都會很喜歡跑步鍛煉,這樣會釋放壓力。
金牛座:慢跑發泄。
金牛座精力充沛。都是活潑開朗的人。自然,他們的脾氣也很狂躁,所以非常容易惹他們生氣。所以金牛座的脾氣很可能不太好,但是他們的情商也很高。他們抑郁的時候壹般都是按照慢跑來發泄,不容易責怪別人。
白羊座:放空自己。
白羊座是壹種異想天開的人。他們的想象力非常豐富多彩,所以他們喜歡想太多。所以他們在抑郁的時候,很有可能情緒會特別煩躁,所有人的看法都會很復雜,這就增強了他們的負面情緒。這時候他們會根據慢跑來放松自己的心情,讓自己的思想更加穩定。
巨蟹:獨立思考
巨蟹壹直是個穩重的人。他們對家庭很盡責,但也因為這樣,工作上特別有壓力,即使有抑郁也不願意說出來,讓家裏人擔心。因此,根據慢跑,他們都可以有壹個更清晰的頭腦和非常好的心情。